Atelier de Yoga et Ayurveda samedi avec Fabienne De Paris

Ce samedi 26 mai, de 9h à 17h à La Plénitude (Friars’ Bay), aura lieu un atelier de Yoga et Ayurveda proposé par Fabienne De Paris, masseuse thérapeute, praticienne et enseignante en Shiatsu et Do In, maître Reiki et professeur de yoga.

De retour d’un voyage en Inde, Fabienne partage les enseignements dont elle a bénéficié pour aider chacun à mieux comprendre tout ce qui entoure la pratique du Yoga et de l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne).

Au programme

YOGA : Mieux comprendre la philosophie du yoga, ses origines, ce qu’il peut nous apporter, connaître les différents types de yoga et les 8 étapes du yogi.

Pratique : postures de Hatha Yoga.

AYURVEDA (Introduction) : Apprendre à s’auto-soigner à travers son alimentation, déterminer sa typologie pour choisir les bons aliments pour soi.

Comprendre le lien et la complémentarité entre le yoga et l’Ayurveda, apprendre à s’auto-soigner à travers l’alimentation, choisir les aliments qui nous correspondent le mieux grâce à la détermination de sa typologie prédominante.

Atelier accessible à tous.Bleu clair

Pour plus d’informations, contactez Laure Francillette :

06 90 61 65 46 ou LFdeveloppementsxm@gmail.com